UA-58898312-1

Contact improvisatie

 

Herontdek hoe vrijheid in verbinding voelt. Hoe speels, liefdevol, kwetsbaar en krachtig je bent.

CONTACT – IMPROVISATIE is een spelende vorm waarbij het non-verbale contact met een ander gebruikt wordt als communicatiemiddel en inspiratiebron. Het doel is om beter te worden in het luisteren naar je eigen lichaam en dat van je improvisatie partner, waardoor een fysieke dialoog kan ontstaan. Je leert jezelf en de ander beter aanvoelen. We zijn zo gewend om te communiceren met woorden, te luister naar de informatie en daarop te reageren vanuit ons hoofd. Je communiceert nu met elkaar door beweging. Daarbij respecteer je natuurlijk elkaars grenzen. Waar het om gaat is dat je samen plezier beleeft aan de interactie.

Het gaat er niet om of het er mooi uitziet, maar meer om het plezier van het bewegen, en reageren op de ander; een speelse ontmoeting. Het kan een energiek zijn, of juist heel verstild en langzaam. Maar altijd is er veel aandacht voor jouw eigen (on-)mogelijkheden en die van je improvisatie partner. En daarvoor beginnen we steeds met goed naar ons eigen lichaam en onze eigen grenzen te luisteren. Maar ook de grenzen van de ander.

Ik heb geen inspiratie, ik ben een stijve hark, ik durf niet, ik houd niet van aanraken, ik ben niet ritmisch. Daar spreekt je hoofd. Benieuwd wat er gebeurt als je die stemmetjes even uitzet?

We beginnen met wat veilige oefeningen waardoor je aan elkaar kunt wennen. Daarna ga je luisteren en experimenteren met je comfortzone, en zal je merken dat je steeds verder door je eigen ongemak heen gaat en je steeds veiliger gaat voelen. Waardoor je steeds verder in verbinding komt met jezelf en de ander. Vervolgens gebruiken we een point of contact. Een contactpunt die je tijdens de bewegingen vasthoudt, waardoor je op subtiele wijze kan wennen aan elkaars bewegingsruimte. En waardoor je voor je het weet klaar bent voor het spel van improvisatie.

Soms is dit vanuit een subtiel aanraken, het luisteren en volgen van elkaars bewegingen. Of misschien juist soms weer even stilstaan en terug naar jezelf. Een andere keer is het een “leunen tegen” je improvisatie partner, wat misschien kan leiden naar een “rollen over” bijv. de rug van je partner, landend op de vloer, verder rollend………….

Zo ben ik contact improvisatie en eye-gazing workshops gaan geven om mensen te helpen zich te bevrijden van overtuigingen die ons van elkaar scheiden. Welke sekse, leeftijd of kleur we ook hebben. Om mensen weer te leren luisteren naar elkaar en om elkaar te mogen zien in alle gezichten. Te leren vertrouwen op elkaar. Daarnaast dat kwetsbaarheid, passie en liefde delen heel fijn is, evenals je angsten door te gaan. Zo elkaar te bewegen en elkaar als spiegel te gebruiken. Te leren dat de onzekerheid die jij voelt soms niet van jou is, maar van de ander. Of hoe jouw onzekerheid soms juist onzekerheid veroorzaakt bij de ander. En hoe je de ander mee kunt nemen in jou energie. Even uit je hoofd en in je lijf te zitten en te aarden. Om samen te lachen om de energie en ontlading die vrij komt. En om jezelf en elkaar zonder angst te omarmen.

Ik nodig je uit om samen bewust te worden van de overtuigingen die we steeds weer oplopen en ze af en toe aan de kapstok te hangen. En laten we dan een dekentje van onvoorwaardelijke zelfliefde over ons heen trekken.

Volgende workshop:
Vrijdag 18 december van 20:00 tot 22:00
Locatie: Zandweg 9, Best
Jouw investering: 15 euro

Tickets: Eventbrite

11887873_782231591885772_1013773353869767126_n11892027_782231725219092_4952754176305789914_n11870877_782231971885734_2635778305903151441_n

 

 

 

 

 

11753698_1067768043235992_7308591593244645910_n